One Dance тем, кто (не) танцует
Авторская методика обучения INITRO '22. Срок действия предложения 15 сентябрь - 15 октябрь 2022 года. Группы формируются индивидуально не более 2х человек. Продолжительность обучения 4 встречи по 1,5ч и 3 практических занятия по 60 минут. Результат удивит и восхитит. Контент для сетей и любимых людей.
Прочувствовать свою красоту и притягательность. В любых условиях и для всех возрастов поддерживать любимое тело в тонусе. Понять, что такое настройка на чувственность и базовая хореография. Подготовить приятный подарок для себя и своего мужчины. Погрузиться и кайфонуть от себя.
Прочувствовать свою красоту и притягательность. В любых условиях и для всех возрастов поддерживать любимое тело в тонусе. Понять, что такое настройка на чувственность и базовая хореография. Подготовить приятный подарок для себя и своего мужчины. Погрузиться и кайфонуть от себя.
Большинство современных девушек начинают заниматься стрип - пластикой не потому, что собираются потом выступать в ночных клубах и других развлекательных заведениях, а с целью разбудить свою женственность, сексуальность и сделать формы более совершенными. Ведь стрип-пластика – это самый простой и приятный способ добиться гибкости и пластичности, оздоровить свое тело и избавиться от лишних килограммов. Если вы решили научиться танцевать – уделите внимание импровизации.
Импровизация хороша во всех сферах жизни человека, а в танце она просто незаменима. Совершенно неважно, будете ли вы выступать перед зрителями, участвовать в соревнованиях или просто развлекать любимого. В любом случае, механически повторяя движения, показанные инструктором, сложно добиться такого же сногсшибательного эффекта, как при импровизации. Импровизируя, вы, во-первых, по максимуму включаетесь в процесс танца (перестаете механически выполнять движения и используете свое воображение), а во-вторых, создаете что-то новое и неповторимое, что может произвести впечатление даже на весьма искушенного зрителя.
Импровизация хороша во всех сферах жизни человека, а в танце она просто незаменима. Совершенно неважно, будете ли вы выступать перед зрителями, участвовать в соревнованиях или просто развлекать любимого. В любом случае, механически повторяя движения, показанные инструктором, сложно добиться такого же сногсшибательного эффекта, как при импровизации. Импровизируя, вы, во-первых, по максимуму включаетесь в процесс танца (перестаете механически выполнять движения и используете свое воображение), а во-вторых, создаете что-то новое и неповторимое, что может произвести впечатление даже на весьма искушенного зрителя.
- 1Введение в группу или индивидуальная настройка. Формирование запроса и индивидуального графика встреч.
Длительность встречи полтора часа. Уроки составлены таким образом, что их может освоить девушка с любой физической подготовкой. Если хочешь пластику и растяжку, то делай разминку каждый день.
Бонус. Скидка 9% на все классы по растяжке и силовой прокач для лучшего результата, подтянутых ягодиц и гибкости в студии по тегу #initropromo - 2На 1 и 2 уроках ты познакомишься с движениями чувственного танца. Повторяй и наслаждайся. Чтобы увидеть прогресс мы снимаем тебя на видео и фото во время каждой тренировки.
Первая часть вашего танца - это простая хореография из стрип-пластики. Вы научитесь заигрывать плечами, красиво водить руками по бедрам и освоите соблазнительную походку танце разогреем все тело, поймаем ритм музыки и стрип -движения.
Каждую тренировку начинаем с разминки, чтобы разогреть мышцы и хорошо себя чувствовать во время и после занятия. - 3Вторая часть вашего танца - это хореография в партере (на полу). Вы научитесь делать красивые взмахи волосами, узнаете, как интересно менять положение тела в пространстве.
Получите инструкции как наполняться энергией пространства, развивать чувственность, применять энергетические практики и переключать женские состояния, как перемещаться по комнате в потоке используя 3 точки концентрации внимания и искусство танца рук. - 4Мастер - класс от Наставника про Ресурсное утреннее пробуждение.
Потом вы закрепите, отработаете хореографию 1 и 2 уроков и узнаете, как добавить сексуальную притягательность за счет небольших, но важных деталей и какие движения тела всегда самые выигрышные. Расслабление и связки, если забыла движения.
Тело откликается на твои мысли, позволь себе насладиться здесь и сейчас. У тебя все получится, ведь мы будем работать с гибкостью и внутренним состоянием. - 5
Сьемка твоего танца - импровизации, основанного на сочетании простых, сексуальных движений с одновременным выполнением практик
Презентёр мастер-классов в России. Авторская наработка обучающих программ для тренеров Pole dance & Strip dance. Призёр международных чемпионатом г. Москва 2015, 2018. Организатор всероссийского конкурса "EXOROSE" 2019, 2020. Организатор форума в поддержку развития спортивного женского танца Pole dance по Тюменской области 2020. Создатель авторских курсов "Танцующие ручки", "Танец из фотопоз", "Privat dance", женские классы по раскрепощению и наполнению энергией
Ваш наставник, Анастасия
Ваш наставник, Анастасия
Особенность данного курса - очень индивидуальное ведение каждого и очень очевидный результат в короткие сроки. Группа не более 2х человек.
Разминка на 30 минут на каждом занятии и практическая часть 3 полноценных урока по 60 минут (импровизация, где твои движения правильные, плавные и выполнены с максимальной отдачей).
Бонус. Скидка 9% на все классы по растяжке и силовой прокач для лучшего результата #initropromo действует весь месяц.
Телесные энергетические практики (знаешь, понимаешь, чувствуешь и умеешь наполняться энергией пространства, переключать свои состояния)
Встречи 4 (четыре) по 1.5 часа.
Стоимость индивидуального занятия 2 500Р и экономия очевидна.
Видеозапись и фото. Возможность видеть свою динамику в работе в паре.
Скидки. Общий чат, парная работа и обратная связь от наставника.
Разминка на 30 минут на каждом занятии и практическая часть 3 полноценных урока по 60 минут (импровизация, где твои движения правильные, плавные и выполнены с максимальной отдачей).
Бонус. Скидка 9% на все классы по растяжке и силовой прокач для лучшего результата #initropromo действует весь месяц.
Телесные энергетические практики (знаешь, понимаешь, чувствуешь и умеешь наполняться энергией пространства, переключать свои состояния)
Встречи 4 (четыре) по 1.5 часа.
Стоимость индивидуального занятия 2 500Р и экономия очевидна.
Видеозапись и фото. Возможность видеть свою динамику в работе в паре.
Скидки. Общий чат, парная работа и обратная связь от наставника.
PROMO сент - окт 2022
В современном мире реалии таковы, что женщинам приходится выдерживать большую конкуренцию и постоянно самосовершенствоваться. В Школе RR нет конкуренции, соперничества. Пилон помогает осуществить мечту многих не только об идеальном теле, но и об уверенности в себе. Чтобы приблизиться к идеалу чувственной женщины, нужно одно, и, пожалуй, главное — стремление к женственности, качеству, такому редкому в наши дни. И pole dance в этом поможет.
Философия Pole Dance состоит именно в том, чтобы научиться быть абсолютно независимой от социума, от мнения других. Ввиду противоречивости восприятия не всем удается приспособиться к данному виду спорта. Некоторые даже не могут посещать занятия из-за стеснения. Но, погрузившись в танец, вы забудете все свои переживания. Pole Dance дарит не только уверенность в себе, грацию и легкость, но и учит нас побеждать страхи – в танце и в жизни.
Философия Pole Dance состоит именно в том, чтобы научиться быть абсолютно независимой от социума, от мнения других. Ввиду противоречивости восприятия не всем удается приспособиться к данному виду спорта. Некоторые даже не могут посещать занятия из-за стеснения. Но, погрузившись в танец, вы забудете все свои переживания. Pole Dance дарит не только уверенность в себе, грацию и легкость, но и учит нас побеждать страхи – в танце и в жизни.
Я знаю всё, что нужно тебе для исполнения танца мечты.
