Философия Pole Dance состоит в том, чтобы научиться быть абсолютно независимой от социума, от мнения других. Ввиду противоречивости восприятия не всем удается приспособиться к данному виду спорта. Некоторые даже не могут посещать занятия из-за стеснения. Но, погрузившись в танец, вы забудете все свои переживания. Pole Dance дарит не только уверенность в себе, грацию и легкость, но и учит нас побеждать страхи – в танце и в жизни.
Шаг 2
Вы прошли месячный ознакомительный курс и у вас есть понимание как подойти к пилону и знаете основные положения тела около пилона. Вы изучили простейшие, базовые движения взаимодействия тела с пилоном. Теперь мы доводим до совершенства ваш танцевальный шаг, расстояние, хваты с пилоном, первый поворот, а так же на практике освоим, что такое крутка. Вы научились расслабляться в танце. Ваши первые корректные лаз и сид на пилоне случяются именно теперь.
Шаг 3
Вы занимаетесь на пилоне более 4х месяцев. Время закрепить и почистить хореографию, совершенствоваться в развитие пластики тела, гибкости. Время разучить трюковые элементы в экзоте, прочувствовать и вжиться в состояние сексуальности. Импровизировать, доверять своему выбору движений и, с чистым исполнением, демонстрировать. Приходит наслаждение, ощущение потока танца. Ваше тело подтянулось, обновился обмен веществ, улучшилось кровообращение и физические возможности. Настроение, стрессоустойчивость повышаются, энергия жизни прибавляется. Душа в движениях тела и просит продолжения.
ПРОГРАММА SS гарантированный превосходный результат через 4 месяца —
Шаг 4
Вы освоили 30 - 40% профессионального исполнения танца с пилоном. Тело становится выносливым, подтянутым, спортивным. Выработана и привита система тренировок и корректного питания. Ваше тело меняется. Видны не только внешние перемены. Меняется и внутренний мир — повышается уверенность и жизнерадостность, хочется творить, создавать. Интерес и любовь к себе достаточны для распространения на все и вся вокруг. Доводим исполнение до 70%. Готовим творческие импровизации и номера. Вы готовы ко всему, в том числе к участию в чемпионатах по Pole Exotic, Strip Dance.
Шаг 5
Вы — безупречны. Готовы нести в мир красоту, женственность и чувственность, которая вас переполняет. Вы изучите разновидности техник на пилоне и сможете грамотно объяснить принцип их выполнения. Досконально отработаете хореографию, элементы и их связки.
Самостоятельное проведение индивидуальных и групповых занятий по pole dance среди взрослых клиентов — это не только умение стимулировать и поддерживать учеников, преодолевать психологические барьеры и страх. Составление программ для разного возраста, подготовки и включение в занятие элементов и связок, соответствующих уровню клиентов и, — это творческий, но методический процесс. Про гибкость и пластичность, про гармоничное соединение силовых и хореографических элементов с учетом структуры, биомеханики движений и общего эстетического впечатления, про умение чувствовать музыку и импровизировать под нее. Это шаг PRO — профессионала.
Самостоятельное проведение индивидуальных и групповых занятий по pole dance среди взрослых клиентов — это не только умение стимулировать и поддерживать учеников, преодолевать психологические барьеры и страх. Составление программ для разного возраста, подготовки и включение в занятие элементов и связок, соответствующих уровню клиентов и, — это творческий, но методический процесс. Про гибкость и пластичность, про гармоничное соединение силовых и хореографических элементов с учетом структуры, биомеханики движений и общего эстетического впечатления, про умение чувствовать музыку и импровизировать под нее. Это шаг PRO — профессионала.
ПРОГРАММА PRO позволит вам преподавать через 2(3) месяца —
Добро пожаловать в невероятно сексуальный и хореографически — безупречный мир и, позвольте мне представить наши уникальные Авторские программы и ваших проводников, наставников.
Авторская программа SMART START '22
Авторская методика введения в мир POLE DANCE, в котором изящно сочетаются элементы хореографии, гимнастики и акробатики. Практический результат 75% профессионального исполнения танца.
Продолжительность 4 месяца по 22 часа. Наставник и проводник Штро - Браун Анастасия. Без возрастных ограничений.
Авторская методика введения в мир POLE DANCE, в котором изящно сочетаются элементы хореографии, гимнастики и акробатики. Практический результат 75% профессионального исполнения танца.
Продолжительность 4 месяца по 22 часа. Наставник и проводник Штро - Браун Анастасия. Без возрастных ограничений.
Авторская программа PRO '22
Авторская методика обучения тренеров POLE DANCE. Методика Педагог-хореограф и Тренер Pole и Strip Dance 1870001411Б [1] По окончанию выдается сертификат. Продолжительность 2 месяца. Практические занятия 2 раза в мес в преподавательском составе и 1 раз в квартал участие в МК PRO из различных городов РФ на особых условиях.
Авторская методика обучения тренеров POLE DANCE. Методика Педагог-хореограф и Тренер Pole и Strip Dance 1870001411Б [1] По окончанию выдается сертификат. Продолжительность 2 месяца. Практические занятия 2 раза в мес в преподавательском составе и 1 раз в квартал участие в МК PRO из различных городов РФ на особых условиях.
SMART
START
Основной упор на силу мышц рук и спины для стоек у стены. Разминка интенсивная динамичная, упражнения на силовой прокач и растяжку. Партерная стрип - пластика на развитие гибкости. Силовые на пилоне усложняем и исполняем в связке от 6 до 9 элементов.
Дополнительные классы по классической хореографии (4 часа) и классы Женских Практик (2 часа)
Дополнительные классы по классической хореографии (4 часа) и классы Женских Практик (2 часа)
01 МЕСЯЦ
Изучение трюковых, силовых элементов в партере и с пилоном. Растяжка, гибкость и работа над осанкой ведётся на каждом уроке, усложняется схема стрип танца в партере. Работаем над «скелетом» танца с пилоном. Развиваем музыкальность, слух, чувство ритма.
Дополнительные классы по классической хореографии (4 часа) и классы Женских Практик (2 часа). Профессиональная сьемка, фотопозирование и фото - контент.
Дополнительные классы по классической хореографии (4 часа) и классы Женских Практик (2 часа). Профессиональная сьемка, фотопозирование и фото - контент.
02 МЕСЯЦ
Закрепляем связку из силовых на пилоне, исполнение танца уже выглядит лёгким, пластичным, элементы акробатики и переходы между ними доводим до чистоты исполнения. Включается наработка женственного потока в импровизации, умение собирать танец из простых движений.
Дополнительные классы по классической хореографии (4 часа) и классы Женских Практик ( 2 часа)
Дополнительные классы по классической хореографии (4 часа) и классы Женских Практик ( 2 часа)
03 МЕСЯЦ
Исполнение акробатики на пилоне в связке из 16-19 элементов. Танец Strip parter из силовых стоек готов. Выбраны сценические костюмы, навык импровизации закрепляется на каждом занятии. Танец с пилоном дочищаем с чувством ритма, с лёгким исполнением, включая состояние сексуальности и женственности.
Дополнительные классы по классической хореографии (4 часа) и классы Женских Практик ( 2 часа). Профессиональная сьемка и постановка танца. Видео - контент.
Дополнительные классы по классической хореографии (4 часа) и классы Женских Практик ( 2 часа). Профессиональная сьемка и постановка танца. Видео - контент.
04 МЕСЯЦ
Тело меняется и становится физически выносливым, подтянутым, спортивным. Выработана и привита система ЗОЖ. Видны внешние перемены, а значит меняется и внутренняя часть Женщины - повышается уверенность и жизнерадостность, хочется творить и создавать, интерес и любовь к себе проснулись, гордость за себя и результат в зеркале.
Достижение поставленной цели гарантировано 10 летним опытом преподавания. Наставник Курса - Ведущий преподаватель Школы.
Достижение поставленной цели гарантировано 10 летним опытом преподавания. Наставник Курса - Ведущий преподаватель Школы.
РЕЗУЛЬТАТ 60-75 % профессионального исполнения танца с пилоном.
PRO
профессионал
Работа с новичками или учениками без опыта, с нулевой подготовкой.
Отрабатываем основы работы, навык умения преподавать эффективно и без травм. Техника безопасности. Вся базовая часть от осанки и классической хореографии до простых силовых стоек и акробатики в партере. Важно знать как правильно укрепить мышцы тела, чтобы ученик получал в одном упражнении сразу и подкач мышц и растяжку, соблюдая правильное и красивое исполнение техники движения.
Проходим основы базового преподавания классической хореографии, танца, в сочетании с ОФП (пластика тела с элементами на укрепление, гибкость и подкач мышц). Танцевально-телесная терапия, как дополнительный инструмент для развития лёгкости, расслабленности и принятия себя. Методика и основные акценты. Научимся проводить диагностику тела начинающих учениц.
Отрабатываем основы работы, навык умения преподавать эффективно и без травм. Техника безопасности. Вся базовая часть от осанки и классической хореографии до простых силовых стоек и акробатики в партере. Важно знать как правильно укрепить мышцы тела, чтобы ученик получал в одном упражнении сразу и подкач мышц и растяжку, соблюдая правильное и красивое исполнение техники движения.
Проходим основы базового преподавания классической хореографии, танца, в сочетании с ОФП (пластика тела с элементами на укрепление, гибкость и подкач мышц). Танцевально-телесная терапия, как дополнительный инструмент для развития лёгкости, расслабленности и принятия себя. Методика и основные акценты. Научимся проводить диагностику тела начинающих учениц.
Изучите разновидности техник фитнеса на пилоне и сможете грамотно объяснить своим клиентам принцип их выполнения.
Научитесь правильно выстраивать структуру группового занятия в зависимости от уровня и возраста клиентов.
Досконально отработаете хореографию, элементы и их связки.
Освоите правила страховки для повышения безопасности занятий.
Научитесь преодолевать психологические барьеры ваших учеников, чтобы pole dance стал для них любимой тренировкой.
Научитесь правильно выстраивать структуру группового занятия в зависимости от уровня и возраста клиентов.
Досконально отработаете хореографию, элементы и их связки.
Освоите правила страховки для повышения безопасности занятий.
Научитесь преодолевать психологические барьеры ваших учеников, чтобы pole dance стал для них любимой тренировкой.
Самостоятельное проведение индивидуальных и групповых занятий по pole dance среди взрослых клиентов. Умение стимулировать и поддерживать, снимать психологические барьеры и страх перед пилоном у Учеников. Навык составления тренировочных программ для спортсменов разного возраста, комплекции и подготовки — от новичков до опытных танцовщиц. Владение правилами техники выполнения трюков и техники безопасности. Гармоничное соединение силовых и хореографических элементов с учетом структуры, биомеханики движений и общего эстетического впечатления. Включение в занятие элементов и связок, соответствующих уровню клиентов. Проведение всех видов стретчинга. Успешная работа на повышение гибкости и пластичности, на увеличение физической выносливости и уменьшение объемов. Грамотный подбор музыкального сопровождения для занятия, чтобы оно вдохновляло и оставляло только положительные эмоции. Умение чувствовать музыку и импровизировать под нее. Выявление и исправление типичных ошибок учеников. Достижение высоких результатов за короткое время.
01 МЕСЯЦ
02 МЕСЯЦ
ВЫ - PRO, а значит успешно освоили
Полное понимание техники владения и объяснения: основ классической хореографии (осанка, положение тела, работа рук, ног, разогрев и укрепление мышечного корсета) и основ стрип танца (легкий шаг, изящное владение и грация рук)
СТОИМОСТЬ
PROMO индивидуальные
4 встречи по 1.30 мин для 2х человек
Авторская методика введения в мир STRIP DANCE, в котором сочетаются элементы хореографии. Телесные энергетические практики (знаешь, понимаешь, чувствуешь и умеешь наполняться энергией пространства, переключать свои состояния)
Особенность данного курса - очень индивидуальное ведение каждого и очень очевидный результат в короткие сроки. Разминка на 30 минут на каждом занятии и практическая часть 3 полноценных урока по 60 минут (импровизация, где твои движения правильные, плавные и выполнены с максимальной отдачей).
13 000Р
9 000Р
SS'22
Авторская методика введения в мир POLE DANCE. Наставник и проводник Штро - Браун Анастасия. Практический результат 75% профессионального исполнения танца.
Продолжительность 4 месяца по 22ч. Доп. хореография 60 мин. в неделю и персональная консультация психолога/сексолога. Персональный проф. фото-, видео- контент номера.
Без возрастных ограничений.
40 000Р
PRO'22
Авторская методика обучения тренеров POLE DANCE. Методика Педагог-хореограф и Тренер Pole и Strip Dance 1870001411Б [1] По окончанию выдается сертификат.
Продолжительность 2 месяца по 24ч. Практические занятия 2 раза в мес в преподавательском составе и 1 раз в квартал участие в МК PRO из различных городов РФ на особых условиях.
30 000Р
Школа Танца RR работает с 2013 года для (и над) раскрытием сексуальности. Профессионально обучаем и корректно погружаем более 9 лет в мир POLE DANCE EXOTIC, POLE DANCE SPORT, STRIP DANCE и сопутствующие направления STRETCHING, классическая хореография, йога и современные танцы).